our Grocery delivery
Order with the app
Gift cards and certificates
Kniha o výžive detí
už v predaji!
Všetko, čo potrebujete vedieť, teraz nájdete
pohromade v jednej knihe!
Pomáham rodičom
orientovať sa vo výžive detí
Ste zmätení množstvom protichodných informácií o výžive na internete?
U mňa nájdete vedecky podložené informácie, ktoré vám pomôžu pri prvých
príkrmoch, problémoch s kakaním, výžive po hnačkách, nechutenstve,
stravovaní pri alergiách a ekzéme či pri podpore imunity.
S poradenstvom v tejto oblasti mám dlhoročné skúsenosti.
Viem, čo maminky pri výžive detí najviac trápi a ako detičkám
správnou výživou a doplnkami výživy čo najlepšie pomôcť k ich
plnému inteligenčnému potenciálu a zdraviu.
Pomáham rodičom
orientovať sa vo výžive detí
Ste zmätení množstvom protichodných informácií o výžive na internete?
U mňa nájdete vedecky podložené informácie, ktoré vám pomôžu pri prvých
príkrmoch, problémoch s kakaním, výžive po hnačkách, nechutenstve,
stravovaní pri alergiách a ekzéme či pri podpore imunity.
S poradenstvom v tejto oblasti mám dlhoročné skúsenosti.
Viem, čo maminky pri výžive detí najviac trápi a ako detičkám
správnou výživou a doplnkami výživy čo najlepšie pomôcť k ich
plnému inteligenčnému potenciálu a zdraviu.
Najnovšie recepty
zdravé a chutné
Prečo zemiakové? Lebo zemiaky mi menej dvíhajú cukor v krvi ako biela či celozrnná múka. Zároveň sa pri ich trávení…
Stačia len 3 ingrediencie na to, aby ste vytvorili túto skvostnú syrovú omáčku pre všetkých, ktorí neobľubujú zeleniny alebo majú…
Moje dieťa túto smotanovú tortu miluje. Samozrejme som ale rozmýšľala, ako vyrobiť jej zdravšiu verziu – takú, ktorá by nedvíhala…
Ak jete strukoviny vo väčších množstvách, lebo vám moc nechutí mäso, prípadne si dávate do poriadku črevo, či máte malé…
Tak toto je zatiaľ jeden z najlepších receptov, aké som kedy vytvorila. Vláčny, totálne čokoládový brownie v krásnom kontraste s…
Tento recept je na rozdiel od tých predchádzajúcich trochu náročnejší. Veľa krájania, prplania sa s knedlíčkami, prípravou plnky….ale! Výsledok stojí…
Detský cícer na smotane (bez lepku a mlieka)
Cícer na póre a smotane je vegetariánska klasika. Väčšinou dosť intenzívna v chuti a plná rôznych korenín. Preto som recept…
Detský hlivový guláš
Z akéhosi zvláštneho dôvodu moje dieťa huby zbožňuje. A hlavne tento hlivový guláš. Nie je pikantný, vďaka množstvu cibule, cesnaku,…
Recept na najlepšie kvasené uhorky
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.
Z večere mi ostal pstruh, tak som rozmýšľala, čo s ním na raňajky. A napadla mi táto skvelá nátierka. Dieťa…
V jednoduchosti je krása. Kto by povedal, že v takom pečenom jabĺčku v kombinácii so šľahačkou a orechami sa môže…
Kváskové bryndzové pagáčiky
Skvelé pohostenie aj pre menších hostí od 3. rokov. V priebehu večera u nás zmizli dva plechy, len tak tak…
Najnovšie články
z môjho blogu
Proces starnutia je prirodzený a nedá sa úplne zastaviť. Môžeme však aspoň spomaliť nežiadúce prejavy a často ich veľmi zreteľne…
Hnačkové obdobie je tu. Kontaktuje ma veľa zúfalých klientov, ktorí nevedia, čo majú dávať dieťaťu jesť. Tak poďme aspoň na…
O mne
Po narodení môjho dieťaťa som narazila na množstvo rozporuplných informácií a odporúčaní vo výžive batoliat a detí, čo zásadne ovplyvnilo moje odborné smerovanie. V súčasnosti sa koncentrujem práve na výživu detí a tehotných žien. Správnou výživou počas tehotenstva, prvých príkrmov, až do tretieho roku života, kladiete svojmu dieťaťu základy zdravia na celý život.
Vplyv jedla na telesnú, duševnú a duchovnú stránku človeka, skúmam už vyše jedenásť rokov, a to nielen teoreticky, ale i prakticky. Za toto obdobie som na sebe vyskúšala vegetariánstvo, vegánstvo, surovú stravu, makrobiotiku i ketózne stravovanie. Jedlom som sa vyliečila z (podľa lekárov) nevyliečiteľnej choroby.
Moje certifikácie
2011 – Alnatura (Alnatura DE)
2012 – dmBerater Ernährung (dm drogerie markt AT)
2013 – Výživa dětí (ATAC)
2014 – Tradičná čínska medicína (Synčák)
2015 – Tradičná čínska dietetika (Synčák)
2016 – Poradca pre výživu (Welko)
2016 – Planeat nutrition – nutričný software (Welko)
2016 – Kinder, Pubertät und 50 Plus – Detská aromaterapia (Europäische AromaAkademie AT)
2017 – Výživa detí (Welko)
2017 – Hlbšie do výživy (Welko)2017 – dodnes – Klinická naturopatie (Praha)2017 – 2020 Škola aromaterapie Štyri živly Irisana(klinická aromaterapeutka Monika Végh)
2018 – Rétorika (Václav Rathouský)
2019 – Metamorfózna technika
2019 – Športová výživa pre formovanie postavy, výkon a zdravie (Milan Sedliak)
2020 – dnalife – Certification Course (Nordic Labolatories) – kurz na interpretáciu genetických testov
2021 – Klinická diagnostika (Klinická naturopatie)
2021 – Naturopatická starostlivosť v prekoncepcii a tehotenstve (Klinická naturopatie)
2021 – Prvých 1000 dní rozhoduje: výživa detí do 2 rokov (Klinická naturopatie)
2021 – Séria epigenetických webinárov (Epivyziva)
O mne
Po narodení môjho dieťaťa som narazila na množstvo rozporuplných informácií a odporúčaní vo výžive batoliat a detí, čo zásadne ovplyvnilo moje odborné smerovanie. V súčasnosti sa koncentrujem práve na výživu detí a tehotných žien. Správnou výživou počas tehotenstva, prvých príkrmov, až do tretieho roku života, kladiete svojmu dieťaťu základy zdravia na celý život.
Vplyv jedla na telesnú, duševnú a duchovnú stránku človeka, skúmam už vyše jedenásť rokov, a to nielen teoreticky, ale i prakticky. Za toto obdobie som na sebe vyskúšala vegetariánstvo, vegánstvo, surovú stravu, makrobiotiku i ketózne stravovanie. Jedlom som sa vyliečila z (podľa lekárov) nevyliečiteľnej choroby.
Moje certifikácie
2011 – Alnatura (Alnatura DE)
2012 – dmBerater Ernährung (dm drogerie markt AT)
2013 – Výživa dětí (ATAC)
2014 – Tradičná čínska medicína (Synčák)
2015 – Tradičná čínska dietetika (Synčák)
2016 – Poradca pre výživu (Welko)
2016 – Planeat nutrition – nutričný software (Welko)
2016 – Kinder, Pubertät und 50 Plus – Detská aromaterapia (Europäische AromaAkademie AT)
2017 – Výživa detí (Welko)
2017 – Hlbšie do výživy (Welko)2017 – dodnes – Klinická naturopatie (Praha)2017 – 2020 Škola aromaterapie Štyri živly Irisana(klinická aromaterapeutka Monika Végh)
2018 – Rétorika (Václav Rathouský)
2019 – Metamorfózna technika
2019 – Športová výživa pre formovanie postavy, výkon a zdravie (Milan Sedliak)
2020 – dnalife – Certification Course (Nordic Labolatories) – kurz na interpretáciu genetických testov
2021 – Klinická diagnostika (Klinická naturopatie)
2021 – Naturopatická starostlivosť v prekoncepcii a tehotenstve (Klinická naturopatie)
2021 – Prvých 1000 dní rozhoduje: výživa detí do 2 rokov (Klinická naturopatie)
2021 – Séria epigenetických webinárov (Epivyziva)