„Ďakujem velmi pekne za mnozstvo novych informacii a uvedomenie si suvislosti ako funguje ludske telo, resp. zenske v tomto obdobi. Ja som si dost upravila stravu podla viacerych info, co som tu nasla. Schudla som od marca 8 kg. Neplanovane. Nemala som nadvahu a myslela som si, ze tie „oble“ krivky na bokoch a pase su „moje“ a patria k mojej postave. Ale ocividne boli „zbytocne“ a metabolizmus paradne funguje, ze dokazal spalit to, co mu naozaj nepatri.

Citim sa super, mam kopec energie a viem fungovat bez „zbytocnosti“ – jest kvalitne a plnohodnotne „len“ 3 x denne. Ked sa da, skusam prerusovany post, resp. aspon okno 12-14 hodin bez jedla. K postu som sa este nedostala, hadam to raz pride  Viacere recepty od teba robim pravidelne. Su chutne a vyzivne.

Informacii bolo neurekom. Clovek si ich musi nejako „vstrebat“, lebo v tom case, co na to bol, je toho naozaj viac nez dost.

Inak mam silovy trening 3x do tyzdna, ale ten som mala aj predtym. Plus cvicim jogu a behavam. Ale to som robila tiez aj pred kurzom  kazdopadne dakujem za info aj o dolezitosti budovat a udrzovat si svalovu hmotu. Dala som si urobit aj body screening, ktory vysiel velmi pozitivne. Dakujem aj ta tento tip!“